NOUVEAU : MARCHE NORDIQUE TRAIL chaque dimanche matin
Objectif : Marche active avec préparation sportive (Thèmes d'entrainements différents chaque semaine) dans le cadre de compétition (UTBDM, Champaisne, Ecotrail, Trail des tordus Reims, ultra marin, etc....) ou pour améliorer ses capacités physiques en marche nordique à un rythme plus élevé sans enjeux compétitifs
Lieux : La Ferté sous Jouarre, Jouarre, St Cyr sur Morin, Vallée de la Marne et Vallée du Petit Morin.
Rendez-vous les dimanches matin
ogue 19km Epadh La Ferté sous Jouarre.
MARS
* 4 Mars: Eglise Sablonnières (Travail en côte)
* 11 Mars : RDV Point du jour à 8h30 pour sortie longue 20km
* 18 Mars : Epadh La Ferté sous Jouarre (Aérobie)
* 25 Mars : Eglise la Trétoire (Travail en descente)Pour plus d'infos et inscription,
AVRIL
* 31 Mars en remplacement du 1er Avril: Parcours du coeur à Jouarre , Sortie longue endurance 23km
* 8 Avril: St Cyr sur Morin, travail en côtes
* 15 Avril : Moulin de Condetz à la Ferté sous Jouarre (rue du Petit Condetz, derrière les Pompiers) aérobie
* 28 Avril : UTBDM , participation au 33km de marche Nordique, nous sommes déjà un groupe de 4 , d'autre marcheurs peuvent se joindre à nous, sans recherche d'un chrono particulier.
contacter l'animateur, Pierre André AVIGNON au 06.22.00.20.91
Association AMBRE - Tel : 06.12.05.86.38